Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
Rambler's Top100

Добавить в Избранное

Сделать стартовой

Чернигов Форум cn.rolevaya.net

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Чернигов Форум cn.rolevaya.net » Здоровье » Пошел в спортзал


Пошел в спортзал

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Здравствуйте. Начал я ходить в спорт зал, так как мышечной массы практически нет. Подскажите, как мне нужно правильно питаться, чтобы у меня хоть немного появилась мускулатура?

0

2

Чтобы мышечная масса росла, то вам прежде всего нужно сбалансированное питание, и белок, так как белок, является строением клеток мышц. Поэтому налегайте на яйца, курицу, и молочные продукты.

0

3

Я когда начала заниматься, покупала себе протеин, это тот же белок в сухом виде, который употребляют в виде коктейля. Результат меня порадовал, так что можете попробовать и вы.

0

4

Автор, помимо того, что вы хотите иметь мускулатуру, вам нужно научиться выполнять правильно упражнения с весами. Для этого желательно, чтобы показал вам их тренер. Что касается питания, то конечно гораздо больших успехов вы добьетесь, если будете употреблять спортивное питание. Если хотите, вот тут вы можете посмотреть варианты спортивного питания http://monsterlab.com.ua/

0

5

Я не могу вам точно сказать на счет производителей, но вот меня очень радует выбор в этом магазине https://bbr.in.ua/opti-men-240tab-optimum-nutrition прежде, чем покупать, я стараюсь разобраться зачем именно мне нужен препарат и уже по свойствам ищу то, что нужно именно мне сейчас. Так что это гораздо экономит время и потом результат не заставляет себя долго ждать.

0


Вы здесь » Чернигов Форум cn.rolevaya.net » Здоровье » Пошел в спортзал